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Foto: Referencial
18/07/2018 - 16:35
La vía ha presentando complicaciones en el kilómetro 64, desde el viernes anterior, cuando duró cerrada más de 12 horas.
17/07/2018 - 11:43
Algunas personas tendrán que declarar un poco más y otras que antes no tenían que tributar deberán hacerlo. Este informado para evitar complicaciones.
Foto: Cortesía
15/07/2018 - 12:03
Moscos, vidrios, pedazos de ladrillos y mugre, son algunos elementos encontrados en los comestibles. Vea el estudio elaborado por Unihorizonte.

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Chica Instagram de Hoy

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17/07/2018 - 20:17
La eslovaca es una famosa ciclista que se ha robado la atención de muchos seguidores, no solo por su belleza, sino además por su bello cuerpo.

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[VIDEO] Las espectaculares imágenes fueron grabadas por uno de los ocupantes de la aeronave, registrando hasta el choque contra el suelo.
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El jugador de la Selección peruana fue insultado por un aficionado que le pidió un video.
16/07/2018 - 18:07
El actor recordó los inicios de su carrera cantando la canción del programa de televisión que lo llevó a la fama.

Espacio Paranormal

Paranormal

17/07/2018 - 18:35
Martelo Escalante sepulturero en el Cementerio Universal relata una historia que demuestra “que con las cosas de los muerto no se juega”.
Foto: Captura
16/07/2018 - 18:54
Un exorcismo de una chica tiene consternada las redes, pues se puede apreciar como la presencia demoníaca habla por ella.
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Viernes, Marzo 2, 2018 - 12:51

El vigente campeón de las 6.2 millas colombianas, Yerson Orellana, joven peruano de 24 años, regresa a la rápida prueba bogotana acompañado del mexicano Víctor Santana y el boliviano Juan Carlos Huiza. África tendrá como representante en la rama masculina a Víctor Kirui, de Kenia, podio en los 15k de Vodafone Eurasia Istanbul (Turquía) y los 12k Zandvoort Circuit Run (Holanda). Finalmente, el lote de los hombres lo cierra el venezolano Dídimo Sánchez, campeón del Circuito Suramericano de Ruta el año pasado.

La rama femenina extranjera estará encabezada por la mejor fondista del área suramericana, la peruana Inés Melchor, ganadora del RunTour Avianca 2015, quien hace pocos días logró marca personal en 21k (1:12:32) durante la Media Maratón de Guadalajara (México). Junto a ella, y con la bandera ‘Inca’, estará Luz Mery Rojas, medalla de plata en los 10.000 metros de los Juegos Bolivarianos 2017.

El nutrido grupo de participantes lo complementan: la ecuatoriana Diana Landi, tercera el año anterior en Avianca y primera en la Media Maratón de Medellín 2017; la etíope Firigenete y la boliviana Salomé Mendoza.

 

Recomendaciones RunTour Avianca:

A continuación, la organización del RunTour Avianca presenta una serie de recomendaciones que ayudarán al perfecto desarrollo de la participación de los corredores:

*Diligencie la totalidad de sus datos personales al respaldo de su dorsal.

*Duerma bien y descanse el día anterior.

*Desayune mínimo 2 horas antes de la competencia.

*Hidrátese antes, durante y después de la competencia. Hágalo con sorbos cortos y regulares.

*Haga estiramiento previo y posterior a la competencia.

*Porte su número de competencia en un lugar visible, preferiblemente sobre su cintura.

*Acuerde un punto de encuentro con sus familiares o amigos.

*Sugerimos dirigirse al punto de concentración utilizando transporte público.

*Utilice ropa deportiva y evite llevar elementos innecesarios.

*No empujar, disfrute el espectáculo.

*Al carril de salida y meta solo podrán ingresar los atletas que porten el número de competencia en un lugar visible.

*Si siente mareos, dolor de cabeza, o dolores musculares retírese de la competencia e informe a las autoridades u organización y diríjase al punto de ayuda más cercano.

 

A continuación los cierres viales para la Run Tour Avianca de este domingo: 

 

 

 

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