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15/12/2018 - 08:43
Por primera vez se efectuará este encuentro del Gobierno Nacional y la comunidad de esta región del país, a partir de las 9:00 de la mañana.
13/12/2018 - 18:09
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28/02/2018 - 09:46
Los sismos ponen en alerta a los habitantes y con esta aplicación usted podrá informarse de todo lo referente.

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El Mandatario también expresó su solidaridad con el estudiante Esteban Mosquera, quien resultó herido en hechos ocurridos en Popayán.
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Solo en Atlántico los casos se multiplicaron por cinco respecto al año pasado. En el país ya hay 16 amputados.
Foto: RCN Radio
13/12/2018 - 09:15
La Corte Constitucional no entró a revisar profundamente el caso al considerar que el alegato no era claro, y no tenía certeza, pertinencia y...

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Chica Instagram de Hoy

Chica Instagram

12/12/2018 - 16:05
La cuenta de Instagram tiene 1.6 millones de seguidores y casi a diario comparte provocativas fotografías donde deja ver sus atributos. ¡FOTOS!

Videos Virales

Videos Virales

Foto: Captura video
12/12/2018 - 14:48
En el vídeo se observa como esta estaba nerviosa por completo al momento de sostener el volador encendido en su mano.
Foto: Pulzo
11/12/2018 - 17:34
El hecho fue grabado por taxistas que se movilizaban en el norte de la ciudad, ya son varios los indignados en redes sociales.
11/12/2018 - 11:52
Cuando un billarista se disponía a hacer su tiro con el taco escuchó el sonido de la mujer que de inmediato lo desconcentró.

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Paranormal

Foto: Captura video
12/12/2018 - 12:08
Maletas, letreros y sillas salen volando violentamente sin explicación alguna y causan pánico.
30/11/2018 - 16:08
Presuntamente la imágen de la Virgen María en su aparición como Rosa Mística habría llorado sangre 37 veces más.
Foto: Captura video
20/11/2018 - 09:46
La muñeca esperaría que la pera estuviera dormida para así atacar al hombre que dormía junto a su dueña.

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Esta fecha se designó no solo para difundir la cultura del té y concientizar el consumo de esta bebida milenaria.
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La fecha se celebra desde 2003 y se hizo para concienciar sobre los problemas de conservación de estos animales.
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Viernes, Marzo 2, 2018 - 12:51

El vigente campeón de las 6.2 millas colombianas, Yerson Orellana, joven peruano de 24 años, regresa a la rápida prueba bogotana acompañado del mexicano Víctor Santana y el boliviano Juan Carlos Huiza. África tendrá como representante en la rama masculina a Víctor Kirui, de Kenia, podio en los 15k de Vodafone Eurasia Istanbul (Turquía) y los 12k Zandvoort Circuit Run (Holanda). Finalmente, el lote de los hombres lo cierra el venezolano Dídimo Sánchez, campeón del Circuito Suramericano de Ruta el año pasado.

La rama femenina extranjera estará encabezada por la mejor fondista del área suramericana, la peruana Inés Melchor, ganadora del RunTour Avianca 2015, quien hace pocos días logró marca personal en 21k (1:12:32) durante la Media Maratón de Guadalajara (México). Junto a ella, y con la bandera ‘Inca’, estará Luz Mery Rojas, medalla de plata en los 10.000 metros de los Juegos Bolivarianos 2017.

El nutrido grupo de participantes lo complementan: la ecuatoriana Diana Landi, tercera el año anterior en Avianca y primera en la Media Maratón de Medellín 2017; la etíope Firigenete y la boliviana Salomé Mendoza.

 

Recomendaciones RunTour Avianca:

A continuación, la organización del RunTour Avianca presenta una serie de recomendaciones que ayudarán al perfecto desarrollo de la participación de los corredores:

*Diligencie la totalidad de sus datos personales al respaldo de su dorsal.

*Duerma bien y descanse el día anterior.

*Desayune mínimo 2 horas antes de la competencia.

*Hidrátese antes, durante y después de la competencia. Hágalo con sorbos cortos y regulares.

*Haga estiramiento previo y posterior a la competencia.

*Porte su número de competencia en un lugar visible, preferiblemente sobre su cintura.

*Acuerde un punto de encuentro con sus familiares o amigos.

*Sugerimos dirigirse al punto de concentración utilizando transporte público.

*Utilice ropa deportiva y evite llevar elementos innecesarios.

*No empujar, disfrute el espectáculo.

*Al carril de salida y meta solo podrán ingresar los atletas que porten el número de competencia en un lugar visible.

*Si siente mareos, dolor de cabeza, o dolores musculares retírese de la competencia e informe a las autoridades u organización y diríjase al punto de ayuda más cercano.

 

A continuación los cierres viales para la Run Tour Avianca de este domingo: 

 

 

 

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